Ayurveda: purifica i tuoi sensi, ringiovanisci la tua mente

L'Ayurveda, l'antica scienza indiana della vita, ci insegna che la radice di molte malattie risiede in tre principali cause:

1. gli errori dell'intelletto (cattive abitudini alimentari e comportamentali, scarsa igiene personale, uso e abuso di sostanze voluttuarie non salutari, scelte di vita errate)
2. il trascorrere del tempo
3. il contatto malsano degli organi di senso con gli oggetti

Ma c'è una buona notizia: possiamo contrastare questi fattori e promuovere il benessere profondo attraverso una percezione chiara della realtà circostante, ottenibile attraverso la pulizia dei nostri organi di senso.

Perché i sensi sono così importanti?

I nostri sensi sono le porte attraverso cui percepiamo il mondo. Quando sono puliti e funzionano al meglio, la nostra mente è più chiara, la nostra energia vitale fluisce liberamente e siamo più in sintonia con noi stessi e con il mondo circostante.

Le antiche pratiche ayurvediche per la purificazione dei sensi

Ecco alcune delle più efficaci:

• Kavalagraha e Gandusa: risciacqui che avvengono con oli, infusi o acqua salata e permettono il drenaggio dei dosha in eccesso attraverso naso e bocca. Il kavalagraha è il gargarismo vero e proprio, mentre il gandusa consiste nel trattenere un’importante quantità di liquido in bocca tale da non riuscire a eseguire il movimento del gargarismo. Queste pratiche sono utili per combattere i disturbi dei denti e del cavo orale, alitosi, alterazione del gusto, mal di gola e offuscamento generale dei sensi. 
• Akshitarpana: un delicato lavaggio degli occhi con decotti o oli per alleviare la stanchezza visiva, migliorare la vista e prevenire le malattie oculari. Durante la procedura, aprire e chiudere gli occhi velocemente per migliorare l’assorbimento del liquido.
• Karma purana: una pratica per la pulizia delle orecchie con oli o liquidi specifici tramite contagocce, utile per alleviare il mal d'orecchi, le cefalee e i dolori cervicali. Attenua i disturbi di Vata.
• Nasya: una terapia nasale per purificare le vie respiratorie, alleviare la congestione e migliorare la concentrazione. È particolarmente utile nella rimozione di Vata e Kapha in eccesso. In caso di Vata squilibrato e di disturbi del sistema nervoso centrale vengono usate sostanze oleose; per ridurre il kapha in eccesso come nel caso di raffreddori, allergie e congestione dei seni paranasali si usano invece decotti o acqua e sale tramite un contagocce o il classico Neti Lota. 

I benefici della purificazione dei sensi

• Riduzione dello stress e dell'ansia: la purificazione dei sensi favorisce un profondo rilassamento e una maggiore consapevolezza del momento presente.
• Miglioramento della salute generale: la pulizia dei sensi sostiene le funzioni degli organi interni e rafforza il sistema immunitario.
• Rallentamento dell'invecchiamento: la purificazione dei sensi aiuta a mantenere la mente e il corpo giovani e vitali.
• Aumento della vitalità: ti sentirai più energico, più concentrato e più in sintonia con te stesso.

Un'esperienza unica all’Hotel Caesius Terme & SPA Resort

All’Hotel Caesius Terme & SPA Resort ti guideremo in un percorso personalizzato che comprende anche la purificazione dei sensi, adattando le pratiche alle tue esigenze e al tuo dosha (costituzione ayurvedica). Potrai godere dei benefici di queste antiche tradizioni in un ambiente rilassante e accogliente, circondato dalla bellezza della natura.


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