Kneipp-Therapie

Die Kneipp-Methode ist eine Anwendung, die auf der Wechselwirkung von kaltem und warmem Wasser beruht. Die Methode wurde von dem deutschen Pfarrer Sebastian Kneipp im 19. Jahrhundert erfunden und im Laufe der Jahre von der modernen Wissenschaft weiterentwickelt. Sie ist für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt.

Hier erfahren Sie mehr über das Wassertreten.

Was bewirkt Wassertreten?

Das Kneippen bringt Vorteile für Körper und Geist:

•    fördert die Durchblutung
Der Wechsel von warmem und kaltem Wasser regt den Kreislauf an, wirkt abschwellend und gegen schwere Beine.
•    stärkt das Immunsystem
Kaltes Wasser regt die Produktion von weißen Blutkörperchen an, die für die Bekämpfung von Infektionen wichtig sind.
•    hilft beim Stressabbau
Der Kneipp-Pfad bietet Gelegenheit, sich zu entspannen und Stress abzubauen.
•    reduziert Wassereinlagerungen
Kaltes Wasser hilft, Wassereinlagerungen zu reduzieren, die zu Schwellungen und Cellulite führen.
•    lässt angestaute Flüssigkeiten abfließen
Der Wechsel von kaltem und warmem Wasser aktiviert das Lymphsystem, das für den Abtransport überschüssiger Flüssigkeit verantwortlich ist.
 

Anleitung zum Wassertreten

Der Kneipp-Pfad besteht in der Regel aus zwei parallelen Becken mit Flusssteinen als Untergrund, von denen das eine mit warmem Wasser und das andere mit kaltem Wasser gefüllt ist. Sie durchlaufen die beiden Becken, wobei Sie etwa 30 Sekunden im warmen Wasser und abschließend 20 Sekunden im kalten Wasser verweilen. Dabei sollten Sie insgesamt mindestens 10 Runden lang abwechselnd durch die Becken gehen.
 

Was ist nach dem Kneippen zu tun?

Nach dem Wassertreten können Sie sich bei einem Dampfbad und einer entwässernden Massage entspannen, um überschüssige Giftstoffe auszuschwemmen.  
 

Fazit

Der Kneipp-Pfad ist eine der beliebtesten therapeutischen Anwendungen in Spa-Bereichen. Er bietet die Möglichkeit auf einfachem und natürlichem Weg, die Durchblutung zu verbessern, Schmerzen zu reduzieren, Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken.
 

Kneipp-Becken im Hotel Caesius

Im Therme- & Spa-Bereich des Hotel Caesius können Sie von den gesundheitlichen Vorzügen des Wassertretens profitieren. Außerdem können Sie sich im Beauty Center von unserem Fachpersonal verwöhnen und beraten lassen.  

Eine weitere Möglichkeit, die positive Wirkung eines Temperaturschocks im Hotel Caesius Thermae & SPA Resort für sich zu nutzen, ist der Eisbrunnen. Hier erfahren Sie mehr.