Percorso Kneipp

Il percorso Kneipp è un trattamento (o terapia, cammino circolare) che si basa sull'alternanza d'acqua calda e fredda. Questo metodo, sviluppato dal monaco tedesco Sebastian Kneipp nel XIX secolo e perfezionato nel corso degli anni dagli studi della scienza moderna, è noto per i suoi numerosi benefici per la salute.

Scopriamo di più sul percorso Kneipp.

I benefici del percorso Kneipp

Il percorso Kneipp può apportare diversi vantaggi al nostro organismo e alla nostra mente:

•    Migliora la circolazione sanguigna
L'alternanza tra acqua calda e fredda stimola il sistema circolatorio, aiutando a ridurre la sensazione di pesantezza alle gambe e il gonfiore.
•    Rinforza il sistema immunitario
L'acqua fredda aiuta a stimolare la produzione di globuli bianchi, che sono importanti per combattere le infezioni.
•    Allevia lo stress
Il percorso Kneipp può essere un ottimo modo per rilassarsi e ridurre lo stress.
•    Riduce la ritenzione idrica
L'acqua fredda aiuta a ridurre la ritenzione di liquidi, che può essere causa di gonfiore e cellulite.
•    Drena i liquidi
L'alternanza tra acqua calda e fredda aiuta a stimolare la circolazione linfatica, che è responsabile del drenaggio dei liquidi in eccesso.
 

Istruzioni per il percorso Kneipp

Il percorso Kneipp consiste solitamente in due vasche parallele, una con l’acqua calda e una con l’acqua fredda, con un fondo di sassi di fiume. Per eseguire il percorso è necessario camminare sulla pavimentazione immergendo piedi e gambe in acqua calda per la durata di circa 30 secondi, quindi in acqua fredda per circa 20 secondi. È importante alternare le immersioni in acqua calda e fredda per almeno 10 giri totali.
 

Cosa fare dopo il percorso Kneipp?

Alla fine del percorso, si può rilassarsi con bagno turco e un massaggio drenante, per espellere le tossine in eccesso. 
 

Conclusione

Il percorso Kneipp è una delle terapie più popolari nelle SPA. È un modo semplice e naturale per migliorare la circolazione sanguigna, ridurre il dolore e lo stress e rafforzare il sistema immunitario.
 

Percorso Kneipp all'Hotel Caesius

È possibile godere dei benefici del percorso Kneipp nella SPA dell’Hotel Caesius, nell’area termale. Inoltre, nell’area SPA il nostro staff specializzato è a disposizione per coccolare gli ospiti e seguirli nelle loro esigenze e per consigliare i migliori trattamenti. 

Un’altra possibilità per godere appieno dei giovamenti dello shock termico all’Hotel Caesius Thermae & SPA Resort è la Cascata di Ghiaccio, scopri di più.